Online koučink, co má koule

Zůstáváme (ne)pozitivní!

191011-ZeleznaKoule_0179.jpg

INSTRUKTÁŽ

  • Podrobný popis techniky cviků

  • Progrese a regrese

  • Jak odstranit chyby

191011-ZeleznaKoule_0194.jpg

+

PROGRAM

=

  • Tři tréninky týdně

  • Progresivní trénink, nikoli náhodné workouty

  • Pravidelné obměny tréninků (2-4 týdny)

A12-15thBefore_1145-4.jpg
A12-15thAfter_0527-4.jpg

VÝSLEDKY

  • Síla, kondice a zdraví

  • Mobilita a flexibilita

  • Ztráta tuku a budování svalů

Co dostanete

  • Trénink 3x týdně

  • Nepotřebujete žádné vybavení

  • Nástavbové moduly pro zájemce s gearem

  • Předepsaný tréninkový protokol

  • Přístup do facebookové skupiny s doprovodnými materiály

  • Asistence trenéra v reálném čase