SISSY SQUAT

Sissy squat je mým oblíbeným cvikem na spodní polovinu těla. Tenhle cvik rozpálí vaše stehna, zocelí kolena, prověří vaši psychickou odolnost a navíc zlepšuje balanc na špičkách. Kolena se tu přes špičky dostávají na míle daleko, takže vám ukážou kolik tolerance, odolnosti a flexibility v tomhle pohybu máte.

Chcete číst dál?

Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na www.online.zeleznakoule.cz.

Registrace
119 zobrazení0 komentář

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

JEFFERSON CURL

Kdy se vám naposled podařilo dotknout se rukama země a mít u toho propnutý nohy? Že už to nějakej pátek bude? No, ani se nedivím.

SALÁT S KACHNOU A POMERANČEM

Variací na salát je asi zhruba nekonečno, ale zkoušeli jste někdy kombinaci zeleniny, ovoce a masa?

HORSE STANCE

Kyčle jsou kámoš, ne žrádlo! - parafráze na Bruce, Hledá se Nemo, 2003